Персональные занятия

Индивидуальные тренировки с тренером по плаванию — это наиболее эффективный способ обучения плаванию для любого возраста и уровня подготовки.

Персональные тренировки

По плаванию могут проводиться в следующих направлениях:

преодоление страха перед водной средой

постановка правильного дыхания и техники плавания

обучение техники плавания любым из спортивных способов

совершенствование техники спортивных стилей плавания

Совершенствование отдельных технических элементов плавания;

Постановка и корректировка техники стартов и поворотов;

Подготовка к проплывам по открытой воде;

Персональная подготовка к соревнованиям всех уровней.

Преимущества индивидуальных тренировок по плаванию

тренер по плаванию не отвлекается на других учеников, поэтому тренер и ученик успевают на занятиях больше, чем на занятиях в группах

ученик достигает поставленных задач с существенно меньшими временными затратами

программа каждого занятия составляется тренером по плаванию индивидуально для каждого ученика, учитывая личные особенности


Как ребенку или взрослому начинать обучение плаванию: в группе или индивидуально с тренером?

Конечно, вы скажете: с тренером лучше, но очень дорого! А в группе и дешевле намного и товарищи подскажут и веселее! И большинство любителей плавания начнут обучаться плаванию в группах. А правильный ли этот выбор? Давайте вместе посчитаем. В больших городах пакет обучения плаванию в группе стоит в среднем от 8 до 12 тысяч рублей за 10 тренировок. Будем для удобства считать, что одна такая тренировка стоит около 1 тысячи рублей. В то же время индивидуальная тренировка – когда тренер занимается один на один с учеником – стоит порядка 2 тысяч рублей. Казалось бы – разница очевидна! Иди заниматься в группу, чтобы сэкономить деньги! Но! Достаточно часто после 2-3 месяцев занятий в группе любители плавания бросают занятия с мыслью: нет, видимо, плавание – это не для меня! Как-то постоянно вода в рот и нос попадает, все уплыли, а я как-то не очень все понимаю, да и постоянно у тренера переспрашивать неудобно! Он же со всеми занимается, а не только со мной. Ладно, буду чем-то другим заниматься! И что в сухом остатке: человек сходил на 25-30 тренировок, потратил порядка 75-90 часов своего времени (с учетом времени на тренировки, а также - сборов и переездов на занятия и обратно), и потратил примерно 25-30 тысяч рублей. Это не считая косвенных расходов на транспорт. Сюда смело можно добавить еще 3-5 тысяч рублей. Потратил время, деньги, а плавать толком так и не научился. А теперь давайте представим, что такой ученик заплатил эти 30 тысяч рублей за 12-15 индивидуальных занятий с классным тренером. Во-первых, на это уйдет всего 40-45 часов – с учетом времени как на все занятия, так и на переезды туда и обратно. Т.е. практически в два раза вы сбережете свое время. А время, как известно, это самый ценный наш ресурс! Во-вторых, тут особое внимание, любители плавания! Классный тренер с самого начала будет находится всю тренировку с вами в воде, будет показывать все сам, и – еще раз внимание – он не будет давать вам задание помногу проплывать за один раз, отрабатывая тот или иной прием! Наоборот, он не разрешит вам на начальном этапе за один подход проплывать более 5-7 метров! Да-да! Не более такой дистанции. Потому что как любой новичок, вы обязательно будете совершать ошибки при таких заплывах. А чтобы их не закрепить до уровня автоматизма вы как раз и должны часто останавливаться, чтобы слышать поправки от тренера!